Vous avez décidé de vous mettre au yoga ? Voici une excellente résolution. L’activité se compose d’un ensemble d’exercices physiques qui font un bien fou…

Bien dormi ? Après cette douce nuit, dix minutes d’exercices vous permettront de faire le plein d’énergie et de bonne humeur pour la journée. Une…

Du côté des sports tendances, la boxe est plutôt bien placée. Sa réputation de sport violent est de moins en moins ancrée, au point de…

Halte aux idées reçues ! Les enfants ne sont pas les seuls à avoir le droit de « trottiner ». En plus d’être follement amusante,…

Côté créativité, nos voisins d’Outre-Manche n’ont vraiment pas de quoi rougir. Pour partager un moment de méditation avec leur compagnon de route, ils n’ont pas…

Bon pour le coeur, bon pour la silhouette, bon pour le moral, bon pour le système immunitaire… Le sport n’a décidément aucun défaut. Seul hic…

Venant tout droit des Etats Unis, cette activité est idéale pour se défouler et se tonifier tout en prenant du plaisir. On arrive avec le…

Enchaînement de mouvements lents, chorégraphiés et précis, le tai chi chuan ne passe définitivement pas inaperçu. Dans les parcs, sur la plage ou dans les…

Rien ne vaut une activité sportive pour faire d’une sortie en famille ou entre amis un moment inoubliable. Près de chez vous ou sur votre…

La danse est à la fois une activité physique et artistique. Elle nous permet de brûler des calories mais aussi de se vider l’esprit. Les…

Pilates, yoga, Taï Chi… Les approches corps-esprit ont le vent en poupe. L’idée ? Méditer et se détendre en faisant travailler tout son organisme. Depuis…

L’aquabiking est une activité sportive très récente qui consiste à faire du vélo dans l’eau. Particulièrement bénéfique pour la ligne, la santé et le bien-être…

Les montres de fitness fleurissent sur les poignets des femmes actives. On les reconnait grâce à leur forme simple et parfois leur couleur vive. Moins…

Se mettre à courir ? Nombreuses sont les personnes à ne pas trouver la motivation. Et il faut bien admettre que la course à pied…

Tenir sur une planche sans tomber, c’est enfin possible et on dit merci au Paddle !  Qu’on se l’avoue, le surf n’est plus le seul…

Selon un sondage INSEE réalisé en 2015, moins de 2% des actifs vont travailler à vélo. 14,8% d’entre eux utilisent les transports en commun et…