Posts de Gaelle
Pourquoi faut-il exprimer ce que l’on ressent ?
S’exprimer est vital. Depuis la nuit des temps, les peuples communiquent à leur façon sur leur vie, leurs craintes et les événements marquants de leur vie. Pour s’exprimer, tous les moyens sont bons ! Vous pouvez dessiner, chanter, danser, écrire, etc. Pourquoi faut-il exprimer ce que l’on ressent ? Voici quelques réponses. L’expression corporelle pour…
Lire la suiteEnfin une nounou pour toutou ! 🐶
Partir en vacances lorsque l’on a un chien est difficile. Il faut trouver un mode de garde de qualité afin de ne pas culpabiliser et profiter pleinement de son séjour. A qui faire confiance ? Et si vous vous adressiez à une nounou pour toutou. Les différents modes de garde Faire garder son chien…
Lire la suite5 raisons de ne pas zapper le petit déjeuner
Le petit déjeuner est le repas de la journée qui demande toute notre attention. En effet, après une période de sommeil et donc de repos, l’organisme doit se réveiller et se préparer à affronter une journée bien remplie. Pour y faire face, rien de tel qu’un bon petit déjeuner. Pourquoi le considérons-nous comme le repas…
Lire la suiteVivre 100 ans grâce au régime Okinawa
Au Japon, l’archipel d’Okinawa est connu de tous pour sa population. Celle-ci a la particularité de vivre plus de 100 ans et surtout d’être en parfaite santé. Quel est leur secret ? Les habitants d’Okinawa ont une hygiène de vie parfaite. Il est temps de s’en inspirer ! Pourquoi adopter le régime Okinawa ?…
Lire la suiteFaire un récit de vécu : en quoi la nature est source d’inspiration ?
La nature est une véritable source d’inspiration à tous les niveaux. Si vous souhaitez faire un récit de vécu, la nature peut être le point de départ de votre histoire. Elle peut également vous aider à trouver l’inspiration grâce aux souvenirs ou encore au calme qu’elle offre. La nature dans le récit de vécu Lorsque…
Lire la suiteLe match : astuces de grand-mère vs cosmétiques industriels
Aujourd’hui, les cosmétiques industriels nous promettent monts et merveilles. Pourtant, pour faire des économies ou par peur des substances contenues dans les produits industriels, nous sommes de plus en plus nombreuses à nous tourner vers les astuces de grand-mère. Quelle est la solution la plus efficace ? Essayons de répondre à cette question ! …
Lire la suiteDonner une signification à ses rêves : le subconscient joue souvent des tours
Nos rêves ont tous ou presque une signification précise. C’est pour cela que l’utilisation d’un dictionnaire des rêves peut nous permettre de comprendre un peu mieux nos pensées nocturnes. Faut-il craindre les cauchemars ? Comment interpréter les rêves les plus fréquents ? Explications. Pourquoi faisons-nous des cauchemars ? Certaines situations nous font peur ou…
Lire la suiteLe slow sex, quels sont ses avantages ?
Vie privée, professionnelle, sociale, nos emplois du temps affichent complet. Cela impacte négativement notre vie sexuelle et donc notre bien-être. Et si nous changions nos habitudes ? Grâce au slow sex, il est possible de redécouvrir son ou sa partenaire mais aussi de décupler le plaisir. Les principes du slow sex Le slow sex…
Lire la suiteEt si porter des talons faisait du bien à nos pieds ?
Nous adorons les talons. Il faut dire que grâce à eux, notre silhouette est amincie et nous affichons notre féminité. Cependant, les professionnels de la santé sont nombreux à nous alerter sur le danger des talons. Rassurez-vous, tout est question de hauteur ! Car dans certains cas, porter des talons est bénéfique. Le risque…
Lire la suiteLes aliments à manger pour favoriser ses performances et sa vie en général
Une alimentation équilibrée se compose des bons aliments, c’est-à-dire ceux qui auront un impact positif sur nous. Nous pouvons trouver dans notre assiette de quoi être en forme mais aussi de quoi améliorer ses performances physiques et mentales. Intéressée ? Voici les aliments à privilégier. Les aliments pour être en forme Pour réduire la…
Lire la suiteHatha yoga : le yoga qui guérit
Vous avez décidé de vous mettre au yoga ? Voici une excellente résolution. L’activité se compose d’un ensemble d’exercices physiques qui font un bien fou au corps et à la tête. Oui mais voilà : il n’existe pas un type de yoga mais des dizaines ! Lequel choisir ? Aujourd’hui nous vous proposons de découvrir…
Lire la suiteJe suis toujours dans mes pensées, est-ce grave ?
Un daydreamer est une personne qui passe une partie de sa journée dans ses pensées. Que cette habitude soit volontaire ou non, elle s’explique par un besoin de fuir mais aussi un attrait pour l’imaginaire et la création. Quand faut-il s’inquiéter ? Voici quelques éléments de réponses ! Pourquoi s’échapper ? S’évader dans ses…
Lire la suiteCohérence cardiaque : respirer différemment
La cohérence cardiaque est un exercice de respiration très bénéfique qui peut être utilisé pour réduire le stress. Cette méthode de relaxation permet de reprendre le contrôle de soi n’importe quand et n’importe où. Utilisée au quotidien, la cohérence cardiaque assure notre bien-être. Tentée ? Voici comment respirer différemment. Pourquoi faire appel à la…
Lire la suiteEntre les flexitariens, végétariens, vegans, carnivores : je suis perdutivore.
Les pratiques alimentaires sont très nombreuses. On retrouve les végétariens, les végétaliens, les vegans, les flexitariens, les carnivores et même les sans gluten, aujourd’hui appelés les noglus. Avouez-le, vous êtes perdutivore ! Il faut savoir que chacun de ces régimes bannit une ou plusieurs familles d’aliments. Explications. Le végétarisme Il existe différentes sortes de…
Lire la suite« Faites ce que je dis, pas ce que je fais !», en quoi les parents ne sont parfois pas des exemples
Etre parent n’est pas simple. Il faut aider son enfant à grandir dans les meilleures conditions. Cela implique notamment de fixer des règles de vie. Pas facile quand nous ne montrons pas l’exemple, d’où l’adage « Faites ce que je dis, pas ce que je fais ». Les repas Les repas sont un moment…
Lire la suitePeut-on vraiment devenir des sex friends : entre mythe et réalité ?
Même si dans les comédies américaines cela semble plutôt courant, avoir un sex friend n’est pas commun. Pourquoi ? Est-ce difficile de trouver une personne qui accepterait de partager une vie sexuelle sans pour autant s’investir dans une relation amoureuse ? Peut-on vraiment devenir sex friend ? Élucidons ce mystère… Avoir un sex friend…
Lire la suite10 bonnes raisons d’adopter le challenge digital detox
L’une des maladies du siècle est d’être hyperconnecté. Cette tendance est dangereuse pour la santé et peut nous isoler. Pour vous sevrer, vous pouvez compter sur la digital detox. Ce jeûne numérique est très bénéfique. Vous en doutez ? Voici 10 bonnes raisons d’adopter le challenge digital detox. Mieux s’organiser au quotidien Lorsque nous…
Lire la suiteJe perds tout ! 5 conseils pour VITE (re)trouver ses affaires
Clés, téléphone, portefeuille, sac ou même chaussures… Certains objets choisissent de jouer à cache-cache dans les pires moments. Fainéante, la mémoire a tendance à ne pas enregistrer les gestes que nous faisons par habitude. Quand nous partons en rendez-vous, impossible de nous souvenir où sont rangées nos affaires. Après avoir mise la maison sens dessus…
Lire la suite10 bonnes raisons d’adopter la finger food
Comme son nom l’indique, la finger food se compose de mets que l’on peut savourer avec les doigts. Très appréciée à l’heure de l’apéro, la finger food s’invite maintenant tout au long du repas pour le plus grand plaisir des petits et des grands. Pourquoi adopter la finger food ? Voici 10 bonnes raisons. Les…
Lire la suiteDire « Je t’aime » plus souvent ça fait du bien !
Exprimer ses sentiments est difficile. Pourtant, cette action fait un bien fou. L’exemple parfait est de dire « je t’aime ». Que l’on adresse à sa tendre moitié, à ses parents ou à ses enfants, cette marque d’affection est bénéfique. Et oui ! Dire « je t’aime » plus souvent ça fait du bien ! S’ouvrir en disant « Je…
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