3 massages à essayer et à adopter !

Palper-rouler, drainage lymphatique ou encore Shiatsu, c’est tout ce qui est au menu des cartes de massages. Mais une question se pose : à quoi servent-ils ? Se faire masser est un véritable atout. Un massage nous permet de prendre un peu de temps pour soi, ce qui est déjà un avantage de taille. De plus, selon le massage choisi, les bienfaits sur le corps et l’esprit sont énormes. Vous hésitez ? Voici trois massages à essayer et à adopter !

 

Le palper-rouler pour combattre la cellulite

Le palper-rouler est parfois appelé le pincer-rouler. C’est une technique de massage qui consiste à pétrir les différentes couches de la peau afin d’y déloger les cellules graisseuses. Le palper-rouler est en effet un massage qui booste la lipolyse, en d’autres termes il aide l’organisme à éliminer la graisse présente dans les cellules graisseuses. Grâce au palper-rouler, il est également possible de relancer la circulation sanguine.

L’atout majeur du palper-rouler est que le massage peut être réalisé de différentes manières. Bien sûr, vous pouvez vous rendre en institut où il sera fait grâce aux doigts de fée de l’esthéticienne ou à l’aide d’une machine. Vous pouvez aussi le faire chez vous à l’aide de vos mains, d’une machine ou d’une ventouse. Grâce au palper-rouler, la cellulite s’estompe, à condition bien sûr de se masser ou de se faire masser au moins deux fois par semaine !

 

Le drainage lymphatique pour activer la circulation

Le drainage lymphatique est un massage qui permet comme son nom l’indique de relancer la circulation de la lymphe. Oui mais qu’est-ce que la lymphe ? C’est un liquide qui circule dans notre organisme et qui a pour mission de vider l’organisme de ses toxines mais aussi des cellules mortes ou des débris cellulaires.

Le drainage lymphatique est particulièrement recommandé si vous avez des troubles de la circulation comme les jambes lourdes, les œdèmes ou un risque élevé de phlébite. Le drainage lymphatique a de très nombreuses actions bénéfiques pour le corps et pour la santé. Il est anti-inflammatoire, il réduit l’acné, l’eczéma et la constipation, il booste le système immunitaire, fortifie les muscles et enfin il permet de se relaxer. Bref, il a tout pour plaire ! Il est recommandé de faire ce massage une fois par mois et une fois par semaine en période de détox.

 

Le Shiatsu pour un bien-être garanti

Le Shiatsu est le massage bien-être par excellence. Il permet de se sentir bien dans son corps comme dans sa tête. Et oui ! En une heure, le shiatsu vous rend heureuse. Comment c’est possible ? Rappelons que ce massage nous vient de la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à des pressions exercées avec les doigts à des emplacements stratégiques du corps, il permet d’assouplir les muscles, la peau, les articulations et le squelette. Il favorise aussi la circulation sanguine et celle de la lymphe. Enfin, le Shiatsu réduit considérablement les douleurs dorsales mais aussi le stress.  C’est un massage à offrir, s’offrir ou se faire offrir !

 

Vous avez fait votre choix ? Quel sera votre prochain massage ?

Gaelle

Laissez un commentaire