ARTICLES FOOD
Pizza à l’avocat et au saumon Ingrédients : Une pâte à pizza 100 gr Fromage blanc 0% 100 gr Fromage frais 0% 2 avocats 3/4 tranches de saumon Roquette 1 citron 1 boule…
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Chakchouka, la ratatouille du moyen-orient Ingrédients : 1 gros oignon 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 poivron vert 3 gousses d’ail 1 cuil. à café de cumin moulu 1 cuil. à café…
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Le crumble de sardines au naturel sans arête Gendreau Le Trésor des Dieux et courgettes Ingrédients : 3 boîtes de sardines au naturel sans arête Gendreau Le Trésor des Dieux 3 courgettes courgettes 100 g…
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Les bouchées de sardines, les amuse-bouches qu’il vous faut pour des apéros inoubliables ! Ingrédients : 3 boîtes de sardines à l’huile d’olive bio Gendreau Le Trésor des Dieux 3 boîtes de sardines au…
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Craquante, décorative, subtile et saine, la graine germée est devenue la star des assiettes healthy. Très concentrée en nutriments essentiels, elle se consomme fraîche et sans modération. L’idée ? Assaisonner ses plats avec quelques mini…
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Le buddha bowl aux filets de maquereaux grillés, pois chiches, carottes et kiwi Ingrédients : 80 g de pois chiches 3 kiwis 20 g de noix de cajou 2 carottes 40 g de…
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Pour changer des crêpes traditionnelles, testez les amusantes crêpes au charbon ! Ingrédients : 250 gr de farine 1 pincée de sel 3 oeufs 2 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à soupe…
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C’est décidé, cet hiver nous serons en forme ! Mais comment faire ? Les nuits sont longues, le froid nous agresse et nous sommes encore et toujours malades. Et si nous changions d’alimentation. En choisissant…
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Le burger super énergisant… vous aurez l’impression de faire des folies en le mangeant 🍔 Ingrédients : 1 pain à burger (ou 1 bagel) 1 oeuf 150 g de blanc de poulet 75…
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Café ? Vin ? Bière ? Et si on vous disait que la deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l’eau était le thé ? A l’indienne, à la japonaise, à la marocaine…
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Testez le poke bowl à l’hawaïenne, une salade délicieuse et vegan à mettre dans sa lunchbox ! 🥗 Ingrédients : 1 paquet de 14 onces extra tofu ferme 2/3 tasse de blé Huile…
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Pour un dessert healthy et savoureux, succombez pour le fondant au chocolat Ingrédients : 2 œufs 100 g de chocolat noir 100 g de fromage blanc 0% 30 g de sucre roux 1…
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Chaude ou froide, la salade en bocal de lentilles corail au poulet, raisins frais et curry va vous régalez ! Ingrédients : 200 gr de lentilles corail 2 blancs de poulet 1 cuillère à…
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Vegan, sans gluten, sans lactose et sans OGM, la smartfood n’est pas du genre à faire les choses à moitié. Les nutriments, rien que les nutriments… Sa vision minimaliste et saine de l’alimentation casse les…
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La mousse simple et gourmande, idéale pour les intolérants au gluten ! Ingrédients : 4 avocats (bien mûrs) 170 g de chocolat noir 60 g de cacao sans gluten 80 ml de sirop…
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