L’eau citronnée est une boisson facile à préparer, très abordable, et qui se consomme tout au long de la journée. Mais pourquoi faut-il abuser de cette boisson ? Et bien parce l’eau citronnée est excellente pour la ligne et la santé. Voici pourquoi vous serez bientôt accro !
La boisson pour passer l’hiver en toute sérénité
L’eau citronnée est sans doute le meilleur remède pour passer l’hiver en étant au top de sa forme ! Pourquoi ? Et bien parce que le citron est un agrume riche en vitamine C. Cette dernière réduit la fatigue physique mais aussi la fatigue morale. En plus de nous donner de l’énergie, la vitamine C booste notre système immunitaire et nous protège des maladies de l’hiver.
Une composition qui vous rend belle !
La vitamine C contenue dans le citron est indispensable pour que notre organisme puisse produire du collagène. Cette substance hautement indispensable, vous la connaissez ! On en parle dans les pubs pour les soins anti-âge. Grâce au collagène, le vieillissement des cellules est ralenti et la peau est plus ferme.
Les anti-oxydants du citron agissent eux aussi sur votre peau. Ils permettent de combattre les radicaux libres comme les UV ou la pollution, et donc également de ralentir le vieillissement de la peau.
Les flavonoïdes contenus dans le citron sont un atout de taille puisqu’ils permettent de combattre la très détestée cellulite. Comment ? Les flavonoïdes ont la capacité de détruire les graisses qui circulent dans notre sang et qui sont ensuite stockées et qui donnent naissance à la peau d’orange. Enfin le citron est un diurétique naturel qui élimine les toxines et réduit la rétention d’eau (et donc la cellulite aqueuse).
L’eau citronnée pour une bonne digestion
Les vertus du citron sont très nombreuses ! En plus de vous aider à avoir la forme et de vous rendre belle, notre agrume adoré nous aide à bien digérer. La constipation et les ballonnements ne sont plus qu’un mauvais souvenir… Tout cela grâce aux sucs gastriques produits en plus grande quantité. Sur le long terme, boire de l’eau citronnée permet même d’avoir le ventre plat. Rappelons aussi que le citron est riche en pectine. Et oui, la pectine n’est pas uniquement présente dans la pomme ! Et celle-ci est un coupe-faim naturel qui réduit les fringales.
LA boisson idéale
Vous l’aurez compris, boire de l’eau citronnée est excellent. La boisson purifie l’organisme, le renforce et peut même être un atout pour la silhouette. C’est une boisson détox incroyablement bénéfique qui vous aide à être mieux dans vos baskets !
Comment en profiter pleinement ? C’est simple ! Chaque matin, buvez un verre d’eau dans lequel vous pressez la moitié d’un citron. Coupez l’autre moitié du fruit en fines lamelles et placez-les dans votre bouteille d’eau ou une gourde. Sachez que vous pouvez aussi ajouter des morceaux de concombre ou de gingembre.
Cela ne prend que 5 min à préparer, alors on s’y met !
